MUDRY
Slovo mudra pochází ze sanskrtu a znamená pečeť. Pokud toto slovo rozdělíme na jednotlivé slabiky, odpovídá slabika "mud" výrazu „radost“ a slabika "ra" výrazu „vyřešit“. Dá se říci, že mudra je pečetí, která přináší radost. Mudry jsou gesta rukou a prstů, která jsou známa na celém světě už od pradávna. Lidé vyjadřují odpovídajícími gesty všechno, co si myslí a co cítí – ať už je to v každodenním životě, při modlitbě nebo při meditaci. V józe jsou označovány jako mudry také různé pozice trupu, pozice jazyka a očí. Ve východním světě se mudry již dlouhé věky používají k léčivým účelům. Každý prst, počínaje palcem symbolizuje jeden živel: oheň, vzduch, nebe, zemi a vodu. Spojením některých prstů dosáhneme harmonizujícího působení na jednotlivé části těla a tím i překvapivého uvolnění nebo se dokonce zbavíme mnohých bolestí. Když držíte prsty určitou dobu v určité pozici a lehce tlačíte, vytvářené vibrace obnovují rovnováhu prvků v těle.
palec ........................................................ patří slunci - ohni
ukazováček .............................................. patří vzduchu
prostředníček ........................................... patří nebesům - obloze - éteru
prsteníček ................................................ patří zemi
malíček .................................................... patří vodě
Když jednou začneme pozorovat svá gesta a pozice svých rukou nebo gesta a pozice ostatních lidí během vzájemné komunikace, poznáme i bez velkých psychologických dovedností, jaké myšlenky nám nebo ostatním lidem právě běží hlavou a jaká u nich převládá nálada. Ruce nelžou. Naopak nás nebo našeho partnera mohou při rozhovoru naopak „zradit“, nesouhlasí-li náš vnější projev s vnitřním stavem. Když si budeme všímat gest svých rukou, může nám to na druhou stranu pomoci odhalit náš podvědomý sebeklam.
Jak by se měly mudry cvičit?
Dotykem nebo tlakem určitých prstů vytvoříme mudry. Pouze tím, že držíme prsty v nějaké poloze, můžeme vyléčit nemoc. Mudra vyváží prvky v našem těle a to nám přináší uzdravení.
Nejsou žádná zásadní omezení při cvičení mudry. Může je cvičit každý - muži, ženy, děti, staří lidé. Mohou se cvičit kdekoliv. Měly by se cvičit oběma rukama. Ale také jsou mudry, které působí při cvičení jednou rukou. Pravá polovina těla je ovlivněna cvičením levou rukou a naopak.
Při cvičení se doporučuje sedět s překříženýma nohama, ale mudry budou účinkovat i v jiných polohách. Můžete se dokonce i procházet,a s rukama v kapsách cvičit mudry. Mudry nikdy nemohou vytvořit přebytečnou energii, naopak optimálně energii vyrovnávají.
V konečcích prstů máme 4 000 nervových zakončení. Mudry jsou tak účinné proto, že nervová zakončení jsou spojeny s orgány a mohou je ovlivňovat, uvolňovat, povzbuzovat a harmonizovat podle naší osobní potřeby. Pokud tedy budete pravidelně cvičit mudry, získéte tím vyřešení svých psychických, nervových, ale i fyzických obtíží.
Mudry by se měly cvičit oběma rukama asi 45 minut každý den. Začátečník může začít třeba jen s deseti minutami a postupně počet zvyšovat. Pokud máte nějakou určitou nemoc, měli byste cvičit mudru, která se k té nemoci vztahuje. Vyléčení chronické nemoci může trvat déle, ale jakákoliv mudra, byť by jste ji cvičili jen jednu minutu může pomoci vytvořit vibrace ve vašich čakrách a svalech, což je vašemu tělu prospěšné.
Apan Vajú mudra - (zachránce života)
Je to první pomoc při srdeční slabosti, reguluje mnohé srdeční potíže. V případě srdečního útoku je vhodné cvičit mudru pomocí obou rukou, což vede k okamžitému zlepšení a působí rychleji než "nitro" pod jazyk. Apan váju může odstranit plyny z žaludku. Tato mudra je také prospěšná při bolestech v hrudním koši. Odstraňuje problémy s žaludkem a reguluje pohyby vnitřností.Tato mudra má okamžitý účinek. Pokud se projeví příznaky infarktu, okamžitě udělejte apan váju mudru. Pokud je potřeba, může se cvičit několikrát za den. Lidé, kteří trpí na infarkty a onemocnění srdce by měli tuto mudru cvičit 15 minut ráno a 15 minut večer. Posiluje to srdce.
Postup: Ukazováček se ohne a jeho špička se dotýká paty palce a špičky prsteníčku a prostředníčku se dotýkají špičky palce. Malíček zůstává volně natažený.
Džalórdarnašak mudra - (voda)
Tato mudra vám pomůže odvodnit tělo, když je v těle přebytek tekutin, které způsobují určité nemoci. Tato mudra by se měla cvičit, dokud se nemoc zcela nevyléčí.
Postup: Ohněte malíček ke kořeni palce. Palec ohněte přes malíček. Ostatní prsty jsou uvolněně natažené.
Gján mudra - (gesto vedení)
Je to nejdůležitější mudra. Ovlivňuje svaly a mozek. Působí na mentální stres, protože posiluje mozek a odstraňuje negativní účinky napětí. Pravidelné cvičení léčí hněv a deprese. Gján mudra je také vhodná pro studenty, protože podporuje koncentraci. Také zlepšuje paměť a bystří inteligenci. Odstraňuje také zlozvyky, jako je okusování nehtů. Dodává klid mysli, pomáhá soustředění, bystří paměť, vyvíjí kreativitu. Tato mudra je výborná při meditaci. Může odstranit mnoho problémů. Je to univerzální prostředek pro duchovní stavy napětí. Uvolňuje mysl, srdce, pomáhá při nespavosti, depresích a vysokém krevním tlaku. Podporuje telepatii a posiluje působení jiných muder.
Postup: Poloha: Posadíme se do tureckého sedu, hlava a páteř jsou narovnané, oči zavřené. Pomalu přejděte do stavu bez myšlenek. Špičky ukazováčku a palce se lehce spojí. Není potřeba tlačit. Ostatní prsty zůstanou uvolněny a natažené, pravou dlaň držte na levé dlani. Oba palce se dotýkají. Můžeme cvičit tak dlouho, jak chceme, není žádné omezení.
Linga mudra - (vzpřímená)
Tato mudra zvyšuje horko v těle, proto je dobré ji cvičit v zimě. Může se cvičit kdykoli během dne, ale pouze, pokud je potřeba. Je prospěšná při nachlazeních, kdy okamžitě pomáhá. Dokonce i v zimě se při delším cvičení této mudry můžete začít potit. Ohřívá tělo a ničí kašel i chronické nachlazení. Posiluje plíce a průdušky a také odbourává zdravotní problémy způsobené změnami počasí a ročních období. Také spaluje přebytečné tuky. Tělo je při jejím cvičení imunní vůči nachlazení a zánětlivým onemocněním v hrudníku. Také odstraňuje přebytečný hlen.
Postup: Propleťte prsty, ale jeden palec nechejte natažený tak, aby ho objal palec a ukazováček druhé ruky.
Mudra na harmonizaci čaker
Tato mudra pomáhá harmonizovat energii a vyrovnává vibrace v jednotlivých čakrách.
Postup: Sedněte si do relaxační polohy, nekřížte nohy, ruce spojte bříšky všech prstů, dlaně udržujte hodně daleko od sebe, spojené posuňte před 3. čakru. Cvik provádíme 3 - 5 minut. Pří nádechu prsty tiskneme silně k sobě, při výdechu uvolníme pouze do pocitu příjemného tlaku.
Dýcháme v rytmu:
nádech = tlak
zádrž = tlak
výdech = uvolnění
Prán mudra - (životní)
Prán mudra posiluje vitalitu a zpevňuje imunitní systém těla proti nemocem. Její cvičení může doplnit nedostatek vitamínů. Zvyšuje vitalitu a energetizuje celé tělo. Reguluje únavu a nervozitu. Nabíjí naše baterie, zpevňuje slabé svalstvo, zlepšuje zrak. Pomůže posílit oči. Její cvičení může odstranit vady nebo onemocnění očí. Ten, kdo si přeje mít zdravé oči by měl cvičit prán mudru pravidelně alespoň pět minut. Je dobré ji cvičit při meditaci.
Postup: Spojte malíček a prsteníček, aby se dotýkaly konečky palce. Zbývající prsty by měly zůstat natažené. Tuto mudru může cvičit kdokoliv a kdykoliv. Měla by se cvičit maximálně, neboť probouzí vitalitu.
Prithiví mudra - (země)
Tato mudra pomáhá vyvažovat prvek země v našem těle a odstraňuje všechny druhy fyzické slabosti a zvyšuje vitalitu. Cítíme-li se při chůzi lehce nestabilně, pak tato mudra dodá rovnováhu a důvěru. Tato mudra pomáhá hubeným lidem přibrat na váze. Dodává pocit štěstí. Rozjasňuje pokožku. Díky pravidelnému cvičení této mudry budete šťastní, zdraví, spokojení a nadšení. Podporuje játra a žaludek.
Postup: Spojíme špičku prsteníčku a palce, ostatní prsty zůstávají uvolněně natažené. Můžete sedět v jakékoli poloze a cvičit tuto mudru jakkoliv dlouho.
Mudra vody
Tato mudra odstraňuje problémy se žaludkem a játry. Účinná je při zahleněných průduškách a plících.
Postup: Malíček pravé ruky skrčíme tak, aby se dotýkal základu palce stejné ruky, který lehce přitiskneme na malíček. Levá ruka lehce objímá pravou, přičemž palec levé ruky pokládáme na palec pravé ruky.
Společné akce
Zde najdete novinky a chystané společné akce, víkendy, nebo přednášky ...
Pravidla a zásady
Reiki jako životní směr, má svá pravidla a zásady víc se o nich můžete dočíst ...
Pocity v dlaních
Při práci s Reiki vnímá každý terapeut předávané informace prostředníctvím svých dlaní...
Historie
Jak se reiki vyvíjela a kdo byl ten, kdo nám první předal tyto nádherné informace?...
Pozice rukou
Nepamatujete si pozice rukou? Základní a doplňkové pozice rukou při aplikaci Reiki
Reiki symboly
Ve druhém a třetím stupni studenti Reiki mohou používat ke své práci symboly...
Cvičení a techniky
Zde najdete některé zajímavé techniky a cvičení, které Vám mohou pomoci zesílit vnímání energie v dlaních....
Čakry
Čakry jsou takové “energetické trychtýře”, které jsou napojeny k hlavnímu energetickému kanálu v páteři...
Aura
Aura každého člověka je naprosto jedinečná. Obsahuje rozsáhlé informace o bytosti, kterou obklopuje...
Meridiány
Podle čínské medicíny proudí energie v těle po dvanácti drahách, které nazýváme meridiány....
Duchovní příčiny nemocí
Pokud naše tělo onemocní, je důležité zastavit se, a nahlédnout do sebe. Co nám tělo říká...
Mudry
Mudry jsou gesta rukou a prstů, která jsou známa na celém světě už od pradávna.
Doporučená literatura
Na této stránce najdete seznam zajímavé literatury k tématu Reiki, ale i doplňkového sebevzdělávání...
Kurzy, semináře, energie reiki. Pravidelná setkávání reikistů. Léčení skrze Vyšší Já - kyvadlo. Karma - minulé životy. Imara reiki. Egyptská energie lásky Ra-Sheeba. Shamballa 1024 2002 3110 symboly reiki. Boží Pečeť duchovní růst a vývoj člověka. Bachovy květové esence léčba psychiky - mentální léčení. Terapie. Tělocvik pro zlepšení zdraví i pohybu - Zhineng qi gong. Semináře 1. 2. 3. stupeň. Čakry. Aura. Pozitivní myšlení. Dechová cvičení. Hara. Meditace. Relaxace. Práce s barvami. Ochranné techniky. Kameny. Mudry. Reiky symboly, reiki mistr Praha, léčení energií reiki, posílání reiki na dálku, zasvěcení reiki, vztahové provázky a léčení vztahových problémů, centrum pro léčení reiki energií, čištění a ochrana prostor, geopatogení zóny. Stavba a pronájem hausbótů