TECHNIKY A CVIČENÍ
PRSTOVÁ CVIČENÍ
Pro lepší citlivost by ruce měly být trochu vlhké, a proto si je nejprve umyjeme. Pak se postavíte a soustřeďte svou mysl na tok energie, který se vám rozlévá v rukou a prýští prsty ven. Pro zvýraznění pocitu můžete několikrát prudce mávnout pažemi shora dolů. Pak srovnejte rovnoběžně dlaně, s prsty ohnutými proti sobě (viz. obr.č.1). Ruce uveďte do rovnoměrného vodorovného pohybu, kdy je střídavě od sebe vzdalujete a přibližujete. Po nějaké době ucítíte lehounký, zcela nepatrný odpor. V tomto okamžiku jste poprvé pocítili energii.
Tento cvik procvičujeme tak dlouho, dokud nebudeme cítit energii dostatečně intenzivně. Nespěchejte! Cvičení rukou můžete provádět často. Důležitý je váš pocit, který by měl být dostatečně výrazný.
Obvykle je jedna ruka aktivní, neboli vysílající, a druhá pasivní. Zpravidla mají muži aktivní pravou ruku a ženy levou. U leváků to bývá naopak. Každé pravidlo však má své výjimky. Je právě vhodná doba, abyste tuto okolnost upřesnili u sebe. Zaujměte polohu rukou podle obrázku č.2. Prsty jedné směřují kolmo na dlaň ruky druhé. Prsty kolmé ruky projíždějí pomalu od konečků prstů až k zápěstí druhé ruky. Konečky prstů jsou od dlaně vzdáleny 3-5cm. Cítíte energii? Jestli ne, vystřídejte ruce. Nezapomeňte při tom na proud vesmírné energie, který protéká přes vaše ruce. Podle tlaku energie, prýštící z kolmé ruky poznáte, zda máte silnější pravou nebo levou. A to je právě ta ruka, které od této chvíle budeme říkat aktivní.
Jestliže již víme, která z našich rukou je ruka přijímající, můžeme začít s dalším cvičením. Přijímající rukou zaujměte polohu podle obrázku č.3. Aktivní, čili vysílající ruku sevřete v pěst a pouze ukazovák necháte vystrčený. Jeho posledním článkem začněte kroužit kolem konce ukazováku ruky přijímající. Sledujte a zkoumejte pocity ze vzájemného působení prstů. Postupně vystřídejte na aktivní ruce všechny prsty. Pak začněte postupně zkoumat jejich působení na ostatní prsty ruky přijímající. Vypadá to velmi jednoduše, ale záhy zjistíte, jak se vám pocity mísí a prolínají. Vašim úkolem však je, cítit každý prst jednotlivě, protože další cvičení je zaměřeno na zvýraznění tohoto pocitu při působení ostatních prstů.
Zaujměte polohu rukou podle obrázku č.3. Opakujte předchozí cvičení, aniž by ostatní prsty aktivní ruky byly sevřeny v pěst. Zpočátku se signály budou překrývat, ale postupně budete schopni rozeznat působení každého prstu zvlášť.
Po zvládnutí tohoto cviku si zopakujte první cvičení. Cítíte rozdíl?
Zaujměte polohu pasivní ruky tak, jako byste v ní drželi velké jablko. Ukazovákem aktivní ruky začněte kroužit nad pomyslným jablkem. Působíte tím na konečky všech prstů a na zbývající obvod dlaně. Postupně zrychlete pohyb aktivní ruky nad konečky prstů ruky přijímající a zpomalte jej nad obvodem dlaně (obr.č 4). Opět porovnejte pocity
Sevřete prsty obou rukou do špetek podle obrázku číslo 5. Postavte tyto dvě špetky proti sobě ve vzdálenosti, kdy intenzivně cítíte působení energie. Začněte krátce, ale prudce kmitat rukama proti sobě a postupně zvětšujte vzdálenost mezi rukama. Pozor! Energetický kontakt mezi rukama musí zůstat zachován. Postupným cvičením zvyšujte vysílání i příjem na větší vzdálenost.
BUDHOVA MEDITACE
Budhova meditace je vlastně soustředění vlastní mysli a zkoumání asociací tzn. toho co mě když myslím na určité věci napadne. V Budhově meditaci se zaměřujeme na poznání toho, odkud naše negativní emoce přicházejí a s čím jsou v našem životě propojeny.
Mám zavřené oči a potřebuji zjistit, odkud pochází nepříjemná emoce, kterou cítím. Nejdříve se zaměřím na tu emoci. Chvilku pozoruji svoje tělo – bolest ve svalech, nervozita…Jednou si řeknu „tato emoce“ první co mě napadne je tma tma tma tma……slunce slunce slunce……..dovolená dovolená dovolená………nepříjemné pocity zesílili a zintenzívněli toto je tedy cíl naší meditace
Řešení: jakmile máte příčinu svého problému přesměrujeme tok Reiki přímo do tohoto cíle.
Asociace: Asociace je spojení vytvářející se za určitých podmínek mezi psychickými jevy ( vjemy, myšlenkami, city ) tak, že vybavením jednoho se vyvolá i druhý. Asociační proces představuje mechanismus vzniku, sdružování a vybavování představ podle určitých pravidel.
SUCHÁ KOUPEL ( Ken yoku-ho)
1. Umístěte svoji pravou ruku na vaše levé rameno tak, že konečky prstů pravé ruky jsou na levém rameni (v místě setkání ramene a klíční kosti). Ruka je otevřená a leží naplocho.
2. Teď táhněte tuto ruku napříč od levého ramene k trojúhelníku (kde se setkávají žebra) a potom dolu k pravému boku. Ruka s dlaní dolu zůstává v jemném kontaktu s tělem po celou dobu tohoto pohybu.
3. Zopakujte tuto část na pravé straně s použitím levé ruky. Táhněte tuto ruku napříč od pravého ramene k trojúhelníku a potom dolů k levému boku.
4.Znovu umístěte pravou ruku na levé rameno, konečky prstů na okraji směřující ven. Nechte svoji ruku sklouznout dolu, po levé paži až ke konečkům prstů s tím že necháváte svoji levou ruku nataženou a neustále na svojí straně.
5. Zopakujte tento proces na pravé straně, s levou rukou na pravém rameni a nechte ji sklouznout po pravé ruce až ke konečkům prstů.
6. Znovu zopakujte tento proces nalevé straně.
7. Aktivujte si reiki a zvedněte ruce vysoko do vzduchu, vizualizujte a ciťte vibrace proudící do Vašich rukou a skrze vaše celé tělo.
ČIŠTĚNÍ TĚL
Srdeční čakra jsou společně se sedmou čakrou napojeny na čakru nejvyšší čakru k Bohu a proto spojení sil těchto dvou čaker v těle může pomoci očistit ostatní těla. Pohodlně se posaďte, zavřete oči a pomalu začněte vyrovnávat dech. Zhluboka se nadechujte a vydechujte, až bude Váš dech vyrovnaný, tak přidejte pauzy po nádechu i po výdechu. Takže se nadechnete a na chvíli zadržíte dech, vydechnete a na chvíli zadržíte dech atd.
Pomalu začněte sledovat jak se cítíte při zadržení dechu . Představte si, že je Vaše hlava z cukru a pomalu na ní začíná padat příjemný teplý déšť a vše rozpouští. Cukrová voda Vám vtéká do srdeční čakry, kde se na to, co se rozpouští můžete podívat a můžete si to také procítit. Dejte si absolutní svobodu cítit cokoliv Vás napadne. I když by Vás přepadaly nenávistné myšlenky, tak si je uvědomte a připusťte si, že se tak opravdu cítíte. Je to v pořádku. Ignorujte všechny myšlenky, které soudí vaše pocity. Prostě prociťujte každý svůj pocit a uvědomte si jenom, že to cítíte. Dovolte každému pocitu, aby Vás zaplavil. Tím ho uvolníte a uděláte místo pro další nové věci. Také můžete sledovat, které tělo k Vám mluví, kde je problém a ten ten poté ještě pročistit. Můžete také poslouchat souvislosti s jednotlivými těly skrze srdeční čakru. Až budete hotoví a procítíte si vše, co jste chtěli, tak si pomalu uvědomte svoje tělo a otevřete oči.
Společné akce
Zde najdete novinky a chystané společné akce, víkendy, nebo přednášky ...
Pravidla a zásady
Reiki jako životní směr, má svá pravidla a zásady víc se o nich můžete dočíst ...
Pocity v dlaních
Při práci s Reiki vnímá každý terapeut předávané informace prostředníctvím svých dlaní...
Historie
Jak se reiki vyvíjela a kdo byl ten, kdo nám první předal tyto nádherné informace?...
Pozice rukou
Nepamatujete si pozice rukou? Základní a doplňkové pozice rukou při aplikaci Reiki
Reiki symboly
Ve druhém a třetím stupni studenti Reiki mohou používat ke své práci symboly...
Cvičení a techniky
Zde najdete některé zajímavé techniky a cvičení, které Vám mohou pomoci zesílit vnímání energie v dlaních....
Čakry
Čakry jsou takové “energetické trychtýře”, které jsou napojeny k hlavnímu energetickému kanálu v páteři...
Aura
Aura každého člověka je naprosto jedinečná. Obsahuje rozsáhlé informace o bytosti, kterou obklopuje...
Meridiány
Podle čínské medicíny proudí energie v těle po dvanácti drahách, které nazýváme meridiány....
Duchovní příčiny nemocí
Pokud naše tělo onemocní, je důležité zastavit se, a nahlédnout do sebe. Co nám tělo říká...
Mudry
Mudry jsou gesta rukou a prstů, která jsou známa na celém světě už od pradávna.
Doporučená literatura
Na této stránce najdete seznam zajímavé literatury k tématu Reiki, ale i doplňkového sebevzdělávání...
Kurzy, semináře, energie reiki. Pravidelná setkávání reikistů. Léčení skrze Vyšší Já - kyvadlo. Karma - minulé životy. Imara reiki. Egyptská energie lásky Ra-Sheeba. Shamballa 1024 2002 3110 symboly reiki. Boží Pečeť duchovní růst a vývoj člověka. Bachovy květové esence léčba psychiky - mentální léčení. Terapie. Tělocvik pro zlepšení zdraví i pohybu - Zhineng qi gong. Semináře 1. 2. 3. stupeň. Čakry. Aura. Pozitivní myšlení. Dechová cvičení. Hara. Meditace. Relaxace. Práce s barvami. Ochranné techniky. Kameny. Mudry. Reiky symboly, reiki mistr Praha, léčení energií reiki, posílání reiki na dálku, zasvěcení reiki, vztahové provázky a léčení vztahových problémů, centrum pro léčení reiki energií, čištění a ochrana prostor, geopatogení zóny. Stavba a pronájem hausbótů